Ein ziehender Schmerz im Nacken. Ein steifer Hals beim Drehen des Kopfes. Verspannungen, die bis in Schulter und Hinterkopf ausstrahlen. Rund zwei Drittel der Erwachsenen kennen diese Beschwerden mindestens einmal im Jahr. In den meisten Fällen liegen ihnen muskuläre Ursachen rund um die Halswirbelsäule zugrunde. Diese sind oft ohne ärztliche Behandlung beherrschbar. Ernst werden Nackenschmerzen

Steißbeinschmerzen beim Sitzen zeigen sich als ziehender oder stechender Schmerz am Steißbein (Os coccygis), dem untersten Punkt der Wirbelsäule. Er verstärkt sich auf harten Flächen und beim Aufstehen. Diese Kokzygodynie (medizinischer Fachbegriff für Steißbeinschmerzen) betrifft überdurchschnittlich oft Frauen, ist aber meist harmlos und gut behandelbar. Typische Auslöser sind Sturz, langes Sitzen und Schwangerschaft. Die Ursachen

Bei Ischias Schmerzen helfen vor allem schonende Bewegung statt Bettruhe, gezielte Entlastungsübungen wie Stufenlagerung, Dehnungen und Nervenmobilisation, dazu Wärme und eine rückenfreundliche Sitzhaltung. Die meisten Beschwerden entlang des Ischiasnervs, medizinisch Ischialgie genannt, klingen innerhalb weniger Wochen konservativ ab. Bei Lähmungserscheinungen oder Taubheit ist sofortige ärztliche Abklärung nötig. Um die richtige Maßnahme zu finden, lohnt zuerst

Ein Dekubitus ist ein Druckgeschwür der Haut und des darunterliegenden Gewebes, das durch anhaltenden Druck auf eine Körperstelle entsteht (medizinisch Druckulkus genannt). In der Pflege gehört diese Form der Gewebeschädigung zu den häufigsten und zugleich belastendsten Komplikationen. Betroffen sind vor allem bettlägerige, immobile und pflegebedürftige Menschen. In deutschen Pflegeheimen liegt die Häufigkeit von Druckgeschwüren der

Orthopädische Sitzkissen sind medizinisch konzipierte Sitzauflagen, die einzelne Körperregionen durch eine gezielte Formgebung entlasten können. Druckverteilende Materialien stützen den Körper zusätzlich und positionieren das Becken anatomisch korrekt. Das ist die Grundlage für ein gesundes Sitzen. Die zehn etablierten Bauarten lassen sich in drei Gruppen einteilen: Anatomisch geformte Entlastungskissen Funktional spezialisierte Modelle Materialdefinierte Varianten Mehr als

Ein plötzlicher, stechender Schmerz durchfährt den unteren Rücken — ausgelöst durch eine schlichte Bewegung wie das Bücken nach einem Gegenstand, das Heben einer Tasche oder schlicht das Aufstehen aus dem Bett. Was viele als „Hexenschuss" kennen, bezeichnet die Medizin als Lumbago: einen akuten Kreuzschmerz, der Betroffene buchstäblich in der Bewegung einfriert. Der Hexenschuss zählt zu

Ziehende Schmerzen im unteren Rücken nach langem Sitzen, ein optisch hervortretender Bauch trotz Normalgewicht, hartnäckige Verspannungen im Lendenbereich und eine spürbar eingeschränkte Hüftbeweglichkeit: Hinter diesen Beschwerden steckt häufig ein Hohlkreuz, medizinisch als Hyperlordose bezeichnet. Damit ist eine verstärkte Krümmung der Lendenwirbelsäule nach vorne mit gleichzeitig gekipptem Becken gemeint. Es zählt zu den häufigsten Fehlhaltungen in

Ein stechender Schmerz schießt plötzlich in den unteren Rücken, jede Bewegung wird zur Qual, und selbst das Aufstehen vom Stuhl scheint kaum möglich. Wer das kennt, weiß, wie schlagartig ein eingeklemmter Nerv im Rücken den Alltag auf den Kopf stellen kann. Rückenschmerzen durch Nerveneinklemmungen gehören zu den häufigsten orthopädischen Beschwerden in Deutschland. Die gute Nachricht:

Ein dumpfes, ziehendes Gefühl, das vom Gesäß über den Oberschenkel bis in die Wade oder den Fuß ausstrahlt, manchmal schleichend beginnend, manchmal scheinbar aus dem Nichts auftretend: Ziehende Schmerzen im Bein gehören zu den häufigsten Beschwerden, mit denen Menschen aller Altersgruppen zu kämpfen haben. Büroangestellte, die nach stundenlangem Sitzen ein Ziehen in der Beinrückseite spüren,

Ein Ziehen oder Stechen in der Übergangszone zwischen Bauch und Oberschenkel kennen viele Betroffene: Leistenschmerzen zählen zu den verbreiteten Beschwerdebildern, die beim Gehen, Stehen und manchmal sogar in vollständiger Ruhe auftreten und den Alltag spürbar einschränken. Männer und Frauen sind dabei gleichermaßen betroffen, doch während bei Männern Leistenbrüche im Laufe des Lebens in rund 25